비타민D2

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  근골격계 건강문제와 간호 - 대사성골장애(골다공증, 골연화증) Ⅲ. 대사성 골장애 1. 골다공증 - 골질량이 전반적으로 감소되는 만성적이며 진행적인 골대사성질환 중 가장 흔한 것이다. - 대사성 병변으로 무기질과 단백질의 기질요소가 현저히 저하되며 노화현상의 하나로 50~70세에 흔하다. - 특히 폐경기 여성에게 흔하다. 1) 원인과 병태생리 -발생 요인은 복합적으로 영양, 신체적 상태, 호르몬, 선천적 요인, 흡연, 가족력등이 관련되어 있다. -주요 요인은 여성노인, 칼슘결핍, 정규적 운동의 부족, 폐경 등이 있다. 2) 증상과 징후 - 요통이 있고 골다공증이 심하면 병리적 골절이 흔히 나타나고 경미한 외상으로도 쉽게 골절된다. - 압박골절을 동반하며 통증이 심하고 손상된 뼈의 밀도와 장력이 약해 체중부하로 인한 척추 후굴이 되기 쉽고 척추의 다발성 골절로 키가 .. nurse/study 2023. 7. 8.

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  20대 필수 영양제 추천 [종합비타민, 비타민C, 비타민D, 유산균, 아미노산] 오늘은 누구나 하나쯤은 복용하고 있을 영양제에 대해서 알아보려고 합니다. 체력이 넘치는 20대에 무슨 영양제가 필요할까?라고 생각할 수도 있습니다. 하지만 우리 몸은 젊다고 해서 필요한 영양분들이 넘쳐나는 것이 아닙니다. 사람마다 본인에게 모자란 영양소가 있을 것이고 추가적으로 원하는 영양분도 있을 것입니다. 그러한 부분들을 채워주기 위해 영양제 섭취는 큰 도움이 될 것입니다. 그러므로 20대부터 관리를 하며 영양제를 챙겨드시는 건 좋다고 생각합니다. 그럼 지금부터 꼭 챙겨 먹으면 도움이 되는 영양제를 아래에 몇 가지 설명드리겠습니다. 참고하면 좋을 것 같습니다. 20대 추천 영양제, 종합 비타민 음식을 섭취 시 식단의 영양분이 부실한 분들에게 추천합니다. 섭취량은 제품마다 다르지만 제품에 나와있는 하루.. health information/건강식품 및 의약품 2023. 6. 12.