아동의 영양상태1

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  영양 - 생애주기별에 따른 영양변화, 건강식이기준, 영양상태의 변화 3. 생애주기별에 따른 영양변화 영아기 -출생 후 제일 빠른 성장기(제 1 급속 성장기) → 에너지 요구량多 -모유 : 가장 좋은 음식물 (필수 영양소, 항체 포함) -모유 수유 시에도 영아는 철분, 비타민D, 불소, 비타민C 더 필요 -꿀 : 12개월 미만 어린이 섭취 금지(보툴리누스균 포자 함유) 유아기 학령전기 -물(1,500mL/일)多, 단백질, 칼슘, 인 필요 -철분결핍성 빈혈 유발 가능 → 철분, 비타민 A와 C가 풍부한 음식 필요 학령기 -칼슘, 불소, 인, 비타민 A와 D → 영구치로 바뀌기 때문 (28개+사랑니), 물(1,750mL/일), 단백질 청소년기 -제 2 급속 성장기 -단백질, 칼슘, 아연, 비타민, 칼로리(남>여), 단백질(하루50~60g으로 증가) 성인기 -대사과정 감소 →칼.. health information/건강 상식 및 의학상식 2023. 7. 10.